-
Kif tuża l-qbiż tal-ħabel biex tnaqqas ix-xaħam
Studji xjentifiċi juru li l-qbiż tal-ħabel jaħraq 1,300 kalorija f'siegħa, li huwa ekwivalenti għal tliet sigħat ta' ġiri. Hemm testijiet: Kull Minuta Aqbeż 140 darba, aqbeż 10 minuti, l-effett tal-eżerċizzju ekwivalenti għal ġiri għal madwar nofs siegħa. Insisti fuq...Aqra aktar -
5 tipi ta' għajnuniet għall-yoga li jintużaw b'mod komuni
L-AIDS tal-Yoga ġie ivvintat oriġinarjament biex jippermetti lil dawk li jibdew b'ġisem limitat igawdu l-yoga. U ħallihom jitgħallmu l-yoga pass pass. Fil-prattika tal-yoga, irridu nużaw l-AIDS tal-yoga xjentifikament. Jista' mhux biss jgħinna nlestu l-progress fl-asanas, iżda wkoll nevitaw bla bżonn...Aqra aktar -
Gwida għax-xiri ta' faxex elastiċi
Jekk trid tixtri tejp elastiku rħis u faċli biex tużah, trid tiddependi fuq is-sitwazzjoni tiegħek stess. Mill-piż, it-tul, l-istruttura u l-bqija, agħżel l-aktar faxxa elastika adattata. 1. Tip ta' forma ta' faxxa elastika Kemm jekk online jew f'ġinnasju fil-ħajja reali, ilkoll naraw elastiku...Aqra aktar -
Il-Festival tax-Xiri ta' Settembru ġej!
Bongu għeżież Klijenti, Il-ġurnata t-tajba! Aħbar tajba! Il-kumpanija tagħna Danyang NQFitness nediet ħafna skontijiet differenti għall-ordnijiet kollha f'Settembru biex turi gratitudni lejn il-klijenti għeżież tagħna. Iktar ma tordna, akbar ikun l-iskont speċjalment f'SETTEMBRU BISS! Allura Ħu Azzjoni u...Aqra aktar -
Kif neżerċita dahri b'faxex ta' reżistenza
Meta mmorru l-ġinnasju b'mod konxju, għandna nagħtu aktar attenzjoni lit-taħriġ tad-dahar, għaliex proporzjon perfett tal-ġisem huwa bbażat fuq l-iżvilupp ikkoordinat tad-diversi gruppi ta' muskoli fil-ġisem kollu, għalhekk, minflok ma niffokaw fuq żoni li huma relattivament...Aqra aktar -
Kif tuża faxxa ta' tubu ta' reżistenza bil-manki?
Dawwar faxxa ta' tubu ta' reżistenza bil-manki fuq xi ħaġa sigura warajk. Aqbad kull manku u żomm idejk dritti f'forma ta' T, bil-pali jħarsu 'l quddiem. Oqgħod bilwieqfa b'sieq waħda madwar sieq 'il quddiem mill-oħra sabiex il-pożizzjoni tiegħek tkun imxaqilba. Oqgħod 'il quddiem biżżejjed biex...Aqra aktar -
Kif Tuża Eżerċizzju tal-Banda biex Issaħħaħ Dirgħajk u Spallejk
Tista' twettaq diversi tipi ta' eżerċizzji bil-faxxa ta' reżistenza fid-dar. eżerċizzju bil-faxxa reżistenza Dawn l-eżerċizzji jistgħu jsiru fuq il-ġisem kollu jew iffukati fuq ċerti partijiet tal-ġisem. Il-livell ta' reżistenza tal-faxxa jiddetermina n-numru ta' repetizzjonijiet u rawnds li...Aqra aktar -
Kif Tuża Faxex ta' Reżistenza għall-Glute biex Taħdem il-Muskoli tal-Glute tiegħek
Tista' tuża faxex ta' reżistenza għall-glute biex teżerċita l-glutei tiegħek. faxex ta' reżistenza għall-glutei Hemm diversi tipi minn fejn tagħżel. Waħda mill-aktar popolari hija l-faxxa figura tmienja, li għandha l-forma ta' "tmienja". Dawn il-faxex huma aktar flessibbli u elastiċi mill-faxex loop u huma ...Aqra aktar -
Għaliex Għandek Tikseb Tapit tal-Yoga Stampat?
Jekk tħobb id-dehra ta’ tapit tal-yoga stampat, għaliex ma tippruvax wieħed b’disinn li jogħġbok? Hemm ħafna għażliet disponibbli, inklużi madum li jissakkru flimkien għal dehra ta’ puzzle. tapit tal-yoga stampat U jekk ma tistax tiddeċiedi liema stil trid, ikkunsidra li tieħu tapit tal-yoga b’moxt...Aqra aktar -
Kif Tuża Faxex ta' Reżistenza Personalizzati biex Tippromwovi n-Negozju tal-Fitness Tiegħek
Meta jkollok negozju li jinsab fl-industrija tal-fitness, il-faxex ta' reżistenza personalizzati huma rigal promozzjonali perfett. Tista' toħloqhom fi kwalunkwe daqs u kulur, u tista' saħansitra żżidilhom manku għal dehra personalizzata. Il-faxex ta' reżistenza tipikament ikunu 9.5" għoljin u 2" wesgħin,...Aqra aktar -
L-Aqwa Faxex ta' Reżistenza għal Skopijiet Differenti
Jekk trid issir f'forma u tissaħħaħ, il-faxex ta' reżistenza huma l-għodda perfetta għall-eżerċizzju li għandek bżonn. L-aqwa faxex ta' reżistenza Kemm jekk trid issaħħaħ idejk, iżżid is-saħħa tiegħek, jew ittejjeb il-kundizzjoni fiżika ġenerali tiegħek, il-faxex ta' reżistenza jistgħu jgħinuk tilħaq l-għanijiet tiegħek. Tista'...Aqra aktar -
Affarijiet li Għandek Tikkunsidra Meta Tixtri Faxex ta' Assistenza
Minkejja isimhom, il-faxex ta' assistenza mhumiex għal kulħadd. Xi nies ma jistgħux jużawhom minħabba l-materjali tal-latex tagħhom, u oħrajn sempliċement ma jħobbux il-piż li jeħtieġu. Jew il-mod, jistgħu jkunu pjuttost utli għal nies b'mobilità limitata. Jekk qed tfittex l-aħjar ...Aqra aktar
