Jekk trid tikseb fit-tajjeb u ttejjeb, il-meded tar-reżistenza huma l-għodda ta 'eżerċizzju perfetta biex ikollok fuq naħa. L-aħjar meded ta' reżistenza.Jekk trid ttejjeb id-dirgħajn tiegħek, iżżid is-saħħa tiegħek, jew ittejjeb il-kundizzjoni ġenerali tiegħek, il-meded ta 'reżistenza jistgħu jgħinuk tilħaq tiegħek għanijiet.Tista 'tużahom għal varjetà ta' workouts, minn taħriġ tal-piż għal workouts tal-magni, u tista 'tfassal ir-rutina tiegħek għall-bżonnijiet individwali tiegħek.Aħna kkumpilajna lista tal-aqwa meded ta 'reżistenza għal skopijiet differenti, u tista' tagħżel dik li hija tajba għall-bżonnijiet tiegħek.
L-aħjar meded ta 'reżistenza jidħlu f'varjetà ta' stili u daqsijiet, u dik perfetta tiddependi fuq l-eżerċizzji li tagħżel.Hemm meded ta 'reżistenza loop, meded ta' reżistenza dritti, u meded ta 'reżistenza ibridi.L-ewwel huwa ideali għal eżerċizzji ta 'mobilità u tiġbid.Iżda minħabba li m'għandhomx manki, mhumiex l-aħjar għażla għal eżerċizzji ta 'saħħa u t'isfel tal-ġisem.Dawn tal-aħħar huma magħmula minn materjal tal-linja, u jistgħu jvarjaw fid-daqs.Meded loop żgħar huma ideali għal looping tar-riġlejn, filwaqt li loop bands akbar huma l-aħjar għal squats tal-ispalla u pull-ups.
Il-biċċa l-kbira tal-meded ta 'reżistenza għandhom livelli differenti ta' tensjoni.Xi wħud għandhom livelli ta 'reżistenza differenti li jiżdiedu hekk kif issir aktar b'saħħitha.Fattur ieħor importanti tal-meded ta 'reżistenza aħjar huwa n-numru ta' livelli.Jekk trid twettaq eżerċizzji eħfef, mur mal-iktar livell baxx, filwaqt li l-ogħla livell huwa perfett għal rutini ta 'workout tqal.Tista 'wkoll tirdoppja jew trippla r-reżistenza jekk għandek bżonn.Jekk int ġdid għall-meded ta 'reżistenza, ipprova tevita dawk b'tensjoni wisq.
Fl-aħħar nett, għandek tagħti attenzjoni speċjali lill-materjali użati għall-manifattura tal-meded.Meded tal-lattiċe naturali huma għażla aħjar minn dawk sintetiċi.Meded naturali tal-latex jistgħu jsiru fraġli jekk maħżuna ħażin.L-aħjar huwa li tmur għall-aħħar.Madankollu, għandek tkun konxju li l-meded tal-lattiċe naturali jistgħu jinqasam, u l-meded sintetiċi jistgħu wkoll jinkisru faċilment meta maħżuna ħażin.Kemm jekk int Bidu jew atleta avvanzat, int ser tibbenefika minn sett li huwa komdu u durabbli.
Għażla oħra għal meded ta 'reżistenza hija faxxa ta' figura tmienja.Dawn il-meded huma kkaratterizzati mid-disinn ta 'ċirku magħluq tagħhom u għandhom tendenza li jkunu iżgħar.Jinbiegħu bħala biċċiet singoli u jista 'jkollhom daqs 12-il libbra ta' reżistenza.Il-faxxa tal-figura-tmien NQ SPORTS għandha faxxa ta 'tubu tal-lattiċe u manki tal-fowm artab.Huma disponibbli f'varjetà ta 'livelli ta' reżistenza, u r-reviżuri faħħru din l-għażla.Hemm ħafna għażliet oħra minn fejn tagħżel, iżda ma tistax tmur ħażin mal-faxxa tat-tmien figura NQ SPORTS.
L-aħjar meded ta 'reżistenza huma magħmula minn materjal tal-latex u huma kkodifikati bil-kulur biex jirrappreżentaw livelli differenti ta' intensità.Jekk int ġdid għat-taħriġ tar-reżistenza, ibda fuq livelli ta 'intensità baxxa u aħdem tiegħek sal-livelli ogħla.Hemm tipi differenti ta 'meded ta' reżistenza disponibbli, minn ħfief żejda għal tqal żejda, u l-materjal huwa favur l-ambjent u bijodegradabbli.Tista 'wkoll tixtri meded ta' reżistenza b'manki u ankri.Dan jippermettilek tippersonalizza l-workouts tiegħek ibbażati fuq il-preferenzi tiegħek.
Ħin tal-post: Ġunju-13-2022