-
It-Tipi Differenti ta' Kuxxinetti tal-Ispallejn
Hemm diversi tipi differenti ta' kuxxinetti tal-ispallejn. Hemm dawk riġidi u dawk forma ta' sarġ, kif ukoll dawk ħfief u flessibbli. Il-verżjonijiet tal-lum ġeneralment huma magħmula minn fowm, feltru tal-qoton ipproċessat mill-ġdid, u mili tal-poliester mhux minsuġ. Huma ...Aqra aktar -
Ċentri tal-Ġinnasju u tal-Fitness
Il-kunċett tas-saħħa u l-benesseri kien parti popolari mil-letteratura dwar il-gyms u ċ-ċentri tal-fitness, hekk kif l-enfasi fuq it-titjib personali, ir-regolamentazzjoni u l-valutazzjoni żdiedet b'mod drammatiku.gym u fitness Iż-żieda fl-industrija tal-fitness żiedet ma' din ix-xejra, iżda ...Aqra aktar -
L-Għażla ta' Tapit tal-Yoga
Tapit tal-yoga huwa biċċa tapit tal-gomma b'saff ta' taħt iddisinjat biex jipprevjeni ż-żliq waqt il-prattika tal-asana. Il-prattika tal-yoga oriġinat fl-Istati Uniti fl-1982, meta għalliema tal-yoga jisimha Angela Farmer introduċiet il-kunċett għall-ewwel darba. F'dawk il-jiem bikrija, dawn l-istikk...Aqra aktar -
Kuxxinetti tal-ispalla tal-futbol tal-varsity
Il-kuxxinetti tal-ispallejn tal-futbol Varsity huma ddisinjati biex jipprovdu l-massimu ta' protezzjoni u flessibbiltà għal-linebackers u plejers difensivi oħra. Huma ħfief u reżistenti, u joffru livell għoli ta' kopertura u mobilità. Il-kuxxinetti tal-ispallejn għandhom ikunu wkoll flessibbli biżżejjed biex ...Aqra aktar -
Basktijiet tal-Ivvjaġġar Kontra s-Serq
Jekk inti fuq vjaġġ u int inkwetat dwar is-serq tal-affarijiet tiegħek, allura għandek bżonn borża tal-ivvjaġġar kontra s-serq. Borża tal-ivvjaġġar kontra s-serq Huwa importanti li tagħżel borża tal-ivvjaġġar ta' kwalità għolja biex tipproteġi l-oġġetti prezzjużi tiegħek mill-ħallelin. Ħafna minn dawn il-boroż għandhom...Aqra aktar -
Faxex ta' Resistance Loop – Kif Tista' Tibbenefika Minnhom
Il-faxex tar-reżistenza huma apparati ħfief ta’ taħriġ tar-reżistenza elastika li jistgħu jintużaw biex jeżerċitaw il-partijiet kollha tal-muskoli tiegħek. Jistgħu jintużaw ukoll għat-Terapija Fiżika, l-irkupru, u l-mobilità. Tista’ tuża l-faxex tar-reżistenza biex tgħin iżżid is-saħħa, il-muskoli tiegħek ...Aqra aktar -
Il-Benefiċċji ta' Faxxa ta' Reżistenza tal-Latex
Il-faxex tar-reżistenza tal-latex huma għodod ideali għall-eżerċizzju tar-reżistenza. Ir-riċerka turi li din ir-reżistenza elastika ttejjeb is-saħħa, l-uġigħ fil-ġogi, u l-mobilità. Il-faxex TheraBand jintużaw fi programmi ta' eżerċizzju bbażati fuq l-evidenza biex jirriabilitaw korrimenti, iżidu l-moviment funzjonali ta'...Aqra aktar -
It-Tipi Differenti ta' Fitness
Filwaqt li t-terminu "saħħa fiżika" jista' jirreferi għal diversi affarijiet, fil-fatt għandu definizzjoni waħda biss: saħħa fiżika. saħħa fiżika Din id-definizzjoni tinkludi l-ħafna komponenti u karatteristiċi tas-saħħa fiżika. Dawn jinkludu l-kompożizzjoni tal-ġisem, ir-reżistenza kardjorespiratorja...Aqra aktar -
Eżerċizzju ta' Taħriġ bil-Ħabel tal-Ġbid għal Bidu
It-taħriġ bil-ħabel tal-ġbid jista' jkun eżerċizzju tajjeb ħafna, iżda jista' jkun diffiċli għal dawk li jibdew. eżerċizzju taħriġ bil-ħabel tal-ġbid L-użu ta' ħabel tal-ġbid jeħtieġ qalba b'saħħitha u bilanċ tajjeb. Għal dawk li għandhom diffikultà biex iqumu bilwieqfa, oqgħodu fuq siġġu u poġġiw idejkom fuq manku. Ladarba tkun...Aqra aktar -
X'inhu Pajp tal-Ġnien?
Pajp tal-ġnien huwa tip ta' tubu flessibbli li jwassal l-ilma. Jista' jintuża biex jikkonnettja ma' sprinklers u aċċessorji oħra, u jista' wkoll jitwaħħal ma' vit jew spigot. Barra minn hekk, xi pajpijiet huma mgħammra bi sprejers u żennuni. Il-pajp tal-ġnien ġeneralment ikun konness...Aqra aktar -
X'inhuma l-benefiċċji tal-prattika tal-Pilates?
Bħala metodu sportiv li ħareġ fl-Ewropa, il-Pilates sar sport madwar id-dinja għal kulħadd wara kważi seklu ta’ żvilupp. Il-Pilates jikkombina l-yoga, l-istretching, u varjetà ta’ metodi ta’ eżerċizzju Ċiniżi u tal-Punent. Billi jistimula l-muskoli profondi tal-ġisem...Aqra aktar -
Id-differenza bejn il-qbiż tal-ħabel u l-qbiż mingħajr fili
Illum il-ġurnata, in-nies iħobbu ħafna jaqbżu l-ħabel. Jista’ jgħallimna ninterrompu l-ħin triviali f’ħajjitna biex niksbu l-effett li nitilfu l-piż u nsaħħu l-ġisem. Illum il-ġurnata, il-qbiż tal-ħabel huwa maqsum f’żewġ tipi: qbiż tal-ħabel u qbiż mingħajr fili. Liema wieħed huwa ...Aqra aktar
