Għażla ta 'Yoga Mat

Atapit tal-yogahija biċċa tapit tal-gomma b'qiegħ iddisinjat biex jipprevjeni ż-żliq waqt il-prattika tal-asana.Il-prattika tal-yoga oriġinat fl-Istati Uniti fl-1982, meta għalliem tal-yoga jisimha Angela Farmer introduċa l-kunċett għall-ewwel darba.F'dawk il-jiem bikrija, dawn it-twapet li jwaħħlu kienu alternattiva popolari, iżda aktar tard saru magħrufa bħala twapet tal-yoga.Illum, ħafna mill-klassijiet jużaw tapit tal-yoga.Bl-użu ta' atapit tal-yogaser jgħinek tibqa' ċċentrata u msejsa matul il-prattika tiegħek.

It-twapet tal-yoga jvarjaw fil-ħxuna, minn verżjonijiet tal-ivvjaġġar super irqaq għal dawk eħxen li jistgħu jiżnu sa 7 liri.L-aktar ħxuna komuni hija 1/8 pulzier, li se tipprovdi kuntatt solidu mal-art.Dan jgħin il-bilanċ u l-istabbiltà tiegħek waqt il-pożizzjonijiet u jiżgura li ma titlaqx fuq it-tapit.L-għażliet l-aktar għaljin huma ġeneralment magħmula minn materjali li jirrispettaw l-ambjent.Madankollu, jekk qed tfittex għażla irħas, ikkunsidra li tixtri tapit minn bejjiegħ bl-imnut onlajn.

Meta tagħżel atapit tal-yoga, għandek tqis il-baġit tiegħek u kemm int lest li tonfoq.A irħas, irqiqtapit tal-yogamhux se jaqbel mal-baġit tiegħek, iżda wieħed ta 'kwalità tajba jiswa l-flus.Għal Bidu, irħis, bażikutapit tal-yogase jkun tajjeb.Għal prattika aktar avvanzata, ikkunsidra li tixtri atapit tal-yogabi ħxuna ogħla, li tippermettilek li twettaq każi aktar diffiċli mingħajr biża 'li tiżloq jew taqbad saqajk.

Meta tixtri atapit tal-yoga, ikkunsidra d-daqs u l-materjal tagħha.Xi wħud huma magħmula minn 100% gomma, li jassorbi l-umdità u jgħinek iżżomm trazzjoni f'sitwazzjonijiet ta 'għaraq.Madankollu, huwa diffiċli li tpern saqajk fuq irqiqtapit tal-yogau jiżżerżqu idejk jista 'jkun diffiċli.A 3/16-il pulzier-ħxunatapit tal-yogajista 'jkun diffiċli għal dawk li jibdew jimmaniġġjaw, għalhekk huwa importanti li tixtri wieħed li huwa biss id-daqs it-tajjeb għalik.

Ħafna nies jagħżlu atapit tal-yogaibbażat fuq il-kumdità.Kemm jekk trid ikkuttunattapit tal-yogajew tapit b'linja li tiżżerżaq, ċinga tal-yoga tista 'tgħinek tistira mingħajr ma tikkomprometti l-forma tiegħek.Ċinga tgħinek ukoll iġorr tiegħektapit tal-yogawaqt li tagħmel affarijiet oħra.Minbarra li ġġorr it-tapit tiegħek, ċinga tal-yoga tista 'tirdoppja bħala xugaman.Ċinturin tal-yoga loop li jiżżerżaq huwa għażla konvenjenti biex iżżomm il-kit tal-yoga tiegħek organizzat.

Xiri atapit tal-yogahija deċiżjoni importanti għal ħafna raġunijiet.Tapit jista 'jgħin biex jipprevjeni ż-żlieq billi jżomm saqajk u idejk fuq wiċċ livell, iżda jista' wkoll jipprevjeni s-saqajn tiegħek milli jiżolqu.Atapit tal-yogajista 'wkoll jgħinek iżżomm il-bilanċ tiegħek waqt asana u tevita korrimenti.Bilanċ bejn il-piż u l-qabda huwa essenzjali meta tipprattika l-yoga.Meta tagħżel atapit tal-yoga, kun żgur li tfittex il-ħxuna u l-materjal tal-materjal.Tapit irqaq huwa aħjar għal dawk li jibdew.