Atapit tal-yogahija biċċa tapit tal-gomma b'saff ta' taħt iddisinjat biex jipprevjeni ż-żliq waqt il-prattika tal-asana. Il-prattika tal-yoga oriġinat fl-Istati Uniti fl-1982, meta għalliema tal-yoga jisimha Angela Farmer introduċiet il-kunċett għall-ewwel darba. F'dawk il-jiem bikrija, dawn it-twapet li jwaħħlu kienu alternattiva popolari, iżda aktar tard saru magħrufa bħala twapet tal-yoga. Illum, ħafna klassijiet jużaw tapit tal-yoga. Bl-użu ta'tapit tal-yogajgħinek tibqa' ċċentrat u b'saqajk mal-art waqt il-prattika tiegħek.
It-twapet tal-yoga jvarjaw fil-ħxuna, minn verżjonijiet tal-ivvjaġġar super irqaq għal dawk eħxen li jistgħu jiżnu sa 7 liri. L-aktar ħxuna komuni hija 1/8 pulzier, li tipprovdi kuntatt sod mal-art. Dan jgħinek fil-bilanċ u l-istabbiltà tiegħek waqt il-pożizzjonijiet u jiżgura li ma titfixkilx fuq it-tapit. L-għażliet aktar għaljin ġeneralment ikunu magħmula minn materjali ekoloġiċi. Madankollu, jekk qed tfittex għażla orħos, ikkunsidra li tixtri tapit mingħand bejjiegħ bl-imnut online.
Meta tagħżeltapit tal-yoga, għandek tikkunsidra l-baġit tiegħek u kemm int lest li tonfoq. Irħis u rqiqtapit tal-yogamhux se jkun adattat għall-baġit tiegħek, iżda wieħed ta’ kwalità tajba jiswa l-flus. Għal min jibda, wieħed irħis u bażikutapit tal-yogaikun tajjeb. Għal prattika aktar avvanzata, ikkunsidra li tixtritapit tal-yogab'ħxuna ogħla, li tippermettilek twettaq pożi aktar diffiċli mingħajr biża' li tiżloq jew taqbad saqajk.
Meta tixtritapit tal-yoga, ikkunsidra d-daqs u l-materjal tiegħu. Xi wħud huma magħmula minn 100% gomma, li tassorbi l-umdità u tgħinek iżżomm trazzjoni f'sitwazzjonijiet ta' għaraq. Madankollu, huwa diffiċli li ddawwar saqajk fuq wiċċ irqiqtapit tal-yogau ż-żliq ta' idejk jista' jkun diffiċli. Ħxuna ta' 3/16-il pulziertapit tal-yogaJista' jkun diffiċli biex dawk li jibdew jimmaniġġjawh, għalhekk huwa importanti li tixtri wieħed li huwa d-daqs it-tajjeb għalik.
Ħafna nies jagħżlutapit tal-yogaibbażat fuq il-kumdità. Kemm jekk trid imbottituratapit tal-yogajew tapit b'linja li tiżżerżaq, ċinga tal-yoga tista' tgħinek tistira mingħajr ma tikkomprometti l-forma tiegħek. Ċinga tgħinek ukoll iġġorr tiegħek stesstapit tal-yogawaqt li tagħmel affarijiet oħra. Minbarra li ġġorr it-tapit tiegħek, ċinga tal-yoga tista' sservi wkoll bħala xugaman. Ċinturin tal-yoga b'linja li tiżżerżaq huwa għażla konvenjenti biex iżżomm il-kit tal-yoga tiegħek organizzat.
Ix-xiri ta'tapit tal-yogahija deċiżjoni importanti għal ħafna raġunijiet. Tapit jista' jgħin biex jipprevjeni ż-żliq billi jżomm saqajk u idejk fuq wiċċ livellat, iżda jista' wkoll jipprevjeni saqajk milli jiżolqu. Atapit tal-yogajista' jgħinek ukoll iżżomm il-bilanċ tiegħek waqt l-asana u tevita l-korrimenti. Bilanċ bejn il-piż u l-qabda huwa essenzjali meta tipprattika l-yoga. Meta tagħżeltapit tal-yoga, kun żgur li tfittex il-ħxuna u l-materjal tal-materjal. Tapit irqaq huwa aħjar għal dawk li jibdew.
Ħin tal-posta: 08 ta' Frar 2022