-
Kif tuża meded elastiċi biex tipprattika yoga fid-dar
Fil-ħajja ta 'kuljum, ħafna nies iħobbu ħafna yoga.Il-yoga huwa mod nobbli ħafna biex teżerċita.Jista 'mhux biss jgħin lin-nisa jikkunsmaw xaħam tal-ġisem żejjed iżda wkoll jirregola l-iskumdità tan-nisa.Il-yoga regolari tista 'wkoll tirrilassa l-ġisem.L-effett huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem, u fit-tul ...Aqra iktar -
Taf kif tuża sleeping bags fil-kampeġġ fil-beraħ?
Kif torqod tajjeb waqt il-kampeġġ tax-xitwa?Irqad bil-qalb?Sleeping bag sħun huwa verament biżżejjed!Tista' fl-aħħar tixtri l-ewwel sleeping bag f'ħajtek.Minbarra l-eċċitament, tista 'wkoll tibda titgħallem il-kunċett korrett ta' sleeping bags biex iżżomm sħun.Sakemm y...Aqra iktar -
Kif tagħżel tinda ta 'barra?
1. Proporzjon ta 'piż/prestazzjoni Dan huwa parametru importanti ta' tagħmir ta 'barra.Taħt l-istess prestazzjoni, il-piż huwa inversament proporzjonali għall-prezz, filwaqt li l-prestazzjoni hija bażikament proporzjonali għall-piż.Fi kliem sempliċi, prestazzjoni eċċellenti, spejjeż ta 'tagħmir ta' piż ħafif...Aqra iktar -
Is-squats tal-barbell għandhom bżonn pads għall-ispallejn?
Ara ħafna nies jagħmlu squats tal-barbell meta jkollhom bżonn li jikkuttuna pad tal-fowm ħoxna (kuxxinett tal-ispalla), jidher tassew komdu.Iżda stramba, jidher li huma biss novizzi li għadhom kif ipprattikaw squatting li qed jużaw kuxxini bħal dawn.Esperti tal-fitness li jxerrdu mijiet ta’ kilogrammi ta’...Aqra iktar -
Kif tuża l-investi tal-yoga
Appoġġ seduta sempliċi Għalkemm din il-pożizzjoni tissejjaħ seduta sempliċi, mhix faċli għal ħafna nies b'ġisem iebes.Jekk tagħmel dan għal żmien twil, ikun għeja ħafna, għalhekk uża investi!kif tuża: -Oqgħod fuq investi b'riġlejk qasmu b'mod naturali.-L-irkopptejn huma fuq...Aqra iktar -
Kif timla l-ilma b'mod korrett għall-fitness, inkluż in-numru u l-ammont ta 'ilma tax-xorb, għandek xi pjan?
Matul il-proċess ta 'fitness, l-ammont ta' għaraq żdied b'mod sinifikanti, speċjalment fis-sajf sħun.Xi nies jaħsbu li aktar ma tagħraq, iktar titlef xaħam.Fil-fatt, il-fokus tal-għaraq huwa li jgħinek tirregola problemi fiżiċi, għalhekk ħafna għaraq mus...Aqra iktar -
Kif tuża ċ-ċinturin tat-taħriġ TRX?Liema muskoli tista' teżerċita?L-użu tiegħu huwa lil hinn mill-immaġinazzjoni tiegħek
Ħafna drabi naraw faxxa elastika sospiża fil-ġinnasju.Dan huwa t-trx imsemmi fit-titlu tagħna, iżda mhux ħafna nies jafu kif jużaw din il-faxxa elastika għat-taħriġ.Fil-fatt, għandu ħafna funzjonijiet.Ejja nanalizzaw ftit fid-dettall.1.TRX push sider L-ewwel ipprepara l-qagħda.Aħna nagħmlu...Aqra iktar -
Kif il-fitness jgħin lis-saħħa mentali
Fil-preżent, il-fitness nazzjonali ta 'pajjiżna sar ukoll qasam ta' riċerka sħun, u r-relazzjoni bejn l-eżerċizzji tal-fitness u s-saħħa mentali rċeviet ukoll attenzjoni mifruxa.Madankollu, ir-riċerka ta’ pajjiżna f’dan il-qasam għadha kif bdiet.Minħabba n-nuqqas...Aqra iktar -
X'inhi l-għażla għal dumbbells, int se tifhem wara li taqra dan l-artikolu
Dumbbells, bħala l-aktar tagħmir ta 'fitness magħruf, għandhom rwol importanti fit-tiswir, jitilfu l-piż, u jiksbu muskoli.Mhuwiex ristrett mill-post, faċli biex tużah, irrispettivament mill-folla, tista 'skolpja kull muskolu fil-ġisem, u ssir l-ewwel għażla għal ħafna b...Aqra iktar -
X'inhi d-differenza bejn taħdem id-dar u fil-ġinnasju?
Illum il-ġurnata, in-nies ġeneralment għandhom żewġ għażliet għall-fitness.Waħda hija li tmur il-ġinnasju biex teżerċita, u l-oħra hija li tipprattika d-dar.Fil-fatt, dawn iż-żewġ metodi ta 'fitness għandhom il-vantaġġi tagħhom stess, u ħafna nies qed jargumentaw dwar l-effetti tal-fitness tat-tnejn.Allura inti t...Aqra iktar -
Taf x'esperjenza differenti jista' jġiblek il-yoga?
Qatt ħassejtek separat u separat minn ġismek u moħħok?Dan huwa sensazzjoni normali ħafna, speċjalment jekk tħossok inċert, barra mill-kontroll, jew iżolat, u s-sena li għaddiet verament ma għenitx.Irrid verament nidher f'moħħi u nħoss ir-rabta ma'...Aqra iktar -
Liema hija aħjar, faxxa ta 'reżistenza tal-latex jew faxxa ta' reżistenza tpe?
1. Il-karatteristiċi tal-materjal TPE tal-faxxa ta 'reżistenza TPE għandu reżiljenza tajba u saħħa tat-tensjoni, u jħossu komdu u bla xkiel.Huwa direttament estruż u ffurmat minn estrużur, u l-ipproċessar huwa sempliċi u konvenjenti.TPE għandu reżistenza taż-żejt relattivament fqira...Aqra iktar
