-
Kif tagħmel il-meded ta 'reżistenza għodda ta' taħriġ effettiva
Meta mqabbla ma 'tagħmir tradizzjonali ta' taħriġ ta 'piż, meded ta' reżistenza ma jgħabbix il-ġisem bl-istess mod.Meded ta 'reżistenza jipproduċu ftit reżistenza sakemm tiġi mġebbda.Iktar ma titqiegħed stretch, akbar tkun ir-reżistenza.Ħafna eżerċizzji jeħtieġu reżistenza kmieni, għalhekk biex i...Aqra iktar
