Fil-ħajja ta 'kuljum, ħafna nies iħobbu ħafna yoga.Il-yoga huwa mod nobbli ħafna biex teżerċita.Jista 'mhux biss jgħin lin-nisa jikkunsmaw xaħam tal-ġisem żejjed iżda wkoll jirregola l-iskumdità tan-nisa.Il-yoga regolari tista 'wkoll tirrilassa l-ġisem.L-effett huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem, u yoga fit-tul tista' wkoll iżżomm linja perfetta tal-ġisem.Il-yoga kultant jeħtieġ li tuża meded elastiċi, allura x'inhuma l-użi tal-meded elastiċi tal-yoga?Ejja nintroduċuhom fid-dettall hawn taħt.
Faxxa tal-yoga għandha żewġ użi. L-ewwel huwa li testendi l-armi jew is-saqajn, u t-tieni huwa li jorbot.
L-ewwel, jekk għandek asana li teħtieġ li taqbad il-qigħan tas-saqajn u tas-saqajn tiegħek, iżda l-flessibbiltà attwali tiegħek mhix biżżejjed, allura ma tikkompromettix dahrek sabiex taqbad is-saqajn, uża ċineg, bħal liwi 'l quddiem
Jiġġebbed joħloq, wieqfa wieħed-sieq stretch joħloq, żfin king joħloq, xi joħloq jeħtieġu żewġ idejn biex iżommu, bħall-wiċċ baqra joħolqu.Tista 'wkoll tuża yogabandbiex tiftaħ l-ispallejn, żomm il-yogabandbiż-żewġ idejn u straighten id-distanza tal-wisa 'spalla doppja, fuq il-quċċata tar-ras Dawwar lura u 'l quddiem.
Fit-tieni tip, sabiex jiġi żgurat li l-pożizzjonijiet tad-dirgħajn u r-riġlejn ma jkunux wisq 'il bogħod minn xulxin, se jkunu marbuta ma' yogaband, bħall-ispalla stand, ġemel joħolqu.
Il-elastikaband għandha reżiljenza tajba, u tista 'taħdem tajjeb mal-movimenti fit-taħriġ tal-yoga biex tikseb plastikità aħjar.
Adattat għal adoloxxenti u nisa b'saħħa relattivament żgħira, iġġebbed u jeżerċitaw b'mod effettiv il-muskoli tal-ġisem kollu, jistabbilizzaw il-qagħda u jikkontrollaw id-distanza tat-tiġbid, itejbu b'mod effettiv il-kapaċità tal-attività fiżika, u jsawru l-kurva perfetta tal-ġisem.Hija l-aħjar għajnuna għall-prattika tal-yoga u l-Pilates.Jista 'jżid il-gost tal-eżerċizzju u jibdel il-metodu ta' eżerċizzju wieħed.
Yogaelastikameded huma ġeneralment użati biex jeżerċitaw is-saħħa tal-muskoli, jistabbilizzaw qagħdiet u jikkontrollaw id-distanza tat-tiġbid.Mhuwiex faċli li tiddeforma, tibbilanċja lelastikareżistenza, tgħin biex teżerċita kurvi sbieħ, tassisti b'mod effettiv it-tiġbid u l-bilanċ tal-eżerċizzji tal-yoga, ittejjeb is-sigurtà u l-kumdità tal-eżerċizzju, u tagħmel il-ġisem u l-moħħ L-apparat ta 'assistenza perfetta għar-rilassament u l-prattika, kontra ż-żlieq, rispons tajjeb, u mhux faċli biex tiċrita.
Minħabba li kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jridu jżommu l-figura tagħhom aħjar, għalhekk l-eżerċizzju huwa ovvjament indispensabbli, u l-prattika tal-yoga hija wkoll mod aktar rilassanti u pjaċevoli, li jista 'jeħles mill-eżerċizzju ġenerali tal-ġiri.Huwa boring u boring, għalhekk il-prattika tal-yoga hija naturalment għażla aħjar għal ħafna nies biex jeżerċitaw.
Minħabba li għandu elastiċità aħjar, jista 'jikkoopera ma' diversi movimenti fil-prattika tal-yoga, u għalhekk jista 'jikseb riżultati tajbin f'eżerċizzji tal-yoga.Għalhekk, ħbieb li jħobbu jipprattikaw il-yoga jistgħu jitgħallmu aktar dwar il-yoga.Ir-rwol tal-elastikaband, użaha biex tgħinek tifforma l-figura perfetta.
L-artikolu ta 'hawn fuq huwa dwar l-introduzzjoni dettaljata tal-użu tal-yogaelastikaband.Jużaw il-yogaelastikaband tista tagħmel xi movimenti yoga mingħajr effetti sekondarji fuq il-ġisem.Għandu wkoll rwol tajjeb fil-protezzjoni tal-ġisem.Yogaelastikaband tista tagħmel Xi movimenti yoga eżerċizzju.Tista 'wkoll tagħżel li ma tużahx skont il-bżonnijiet tiegħek
Ħin tal-post: Awissu-16-2021