Bejgħ bl-ingrossa ta 'Kwalità Għolja għall-Għaksa tal-Polz tat-Tmexxija tal-Isport tat-Taħriġ tal-Wristband tal-Piż Brazzuletta Sandbag

Tista' teżerċita l-muskoli tar-riġlejn ta' fuq u l-qadd, il-muskoli addominali. Bħal meta tagħmel sit-ups fuq wara tal-għonq b'idejk f'idejk waqt li żżomm id-dumbbell, tista' żżid l-effiċjenza tal-eżerċizzju tal-muskoli addominali; meta żżomm id-dumbbell tagħmel eżerċizzju ta' flezzjoni laterali jew rotazzjoni, tista' teżerċita l-muskoli oblikwi interni u esterni addominali; meta żżomm id-dumbbell b'id dritta 'l quddiem, u terfa' ċatta laterali tista' teżerċita l-muskoli tal-ispalla tal-addome u tas-sider.