-
Il-Gwida Ultima għall-Eżerċizzji tar-Riformatur tal-Pilates
Il-Pilates Reformer huwa aktar minn sempliċi tagħmir tal-fitness eleganti - huwa għodda trasformattiva li tappoġġja s-saħħa, l-allinjament, u l-mobilità b'modi li ftit sistemi oħra jistgħu jagħmlu. Kemm jekk int ġdid fil-Pilates jew qed tfittex li tapprofondixxi l-prattika tiegħek, din il-gwida se ...Aqra aktar -
Magna tar-Riformatur tal-Pilates: Il-Ħanut Uniku fejn Tista' Tieqaf
Qed tfittex l-aqwa reformer tal-Pilates? Kemm jekk int ġdid fil-Pilates, għandek studio, jew int espert tal-fitness, dan huwa l-post għal dak kollu li għandek bżonn. Se ssib l-informazzjoni kollha dwar tipi differenti ta' frejms, għażliet ta' reżistenza, u l-aqwa aċċessorji biex tagħmel tiegħek ...Aqra aktar -
Pilates Reformer: Jiswa l-Ispiża?
Bid-disinn eleganti tiegħu u l-wegħda ta’ riżultati għall-ġisem kollu, il-Pilates Reformer kiseb popolarità fost dilettanti tal-fitness, pazjenti ta’ rijabilitazzjoni, u atleti bl-istess mod. Iżda bi prezz ogħla meta mqabbel mat-tagħmir tradizzjonali tal-eżerċizzju, ħafna jistaqsu—verament jiswa l-flus...Aqra aktar -
Pilates għal dawk li jibdew: Kun af it-tagħmir tiegħek
Tibda l-vjaġġ tiegħek fil-Pilates? Qabel ma tibda l-ewwel klassi jew sessjoni fid-dar tiegħek, huwa essenzjali li tiffamiljarizza ruħek mat-tagħmir bażiku. Mir-reformer klassiku għal għodda sempliċi bħal faxex ta' reżistenza u twapet, kull biċċa għandha rwol ewlieni fl-appoġġ tal-forma tiegħek...Aqra aktar -
Kemm idum biex jaħdem Reformer Pilates
Meta tibda Reformer Pilates, tista’ tistaqsi lilek innifsek kemm iddum biex tara r-riżultati. Is-sitwazzjoni ta’ kulħadd hija differenti, imma sakemm tibqa’ tipprattika, ġeneralment tista’ tara titjib fis-saħħa, fil-flessibbiltà u fil-qagħda fi ftit ġimgħat. Iċ-ċavetta hija l-prattika regolari...Aqra aktar -
Tista' titlef il-piż b'tagħmir tal-Pilates?
Tista' titlef il-piż bit-tagħmir tal-Pilates? It-tweġiba hija iva! Il-Pilates, partikolarment meta kkombinat ma' tagħmir bħar-Reformer, il-Cadillac, u l-Wunda Chair, jista' jkun metodu effettiv u b'impatt baxx għall-ħruq tax-xaħam, il-bini tal-muskoli dgħif, u t-titjib tal-ġisem inġenerali ...Aqra aktar -
L-Aqwa 10 Benefiċċji ta' Reformer Pilates Appoġġjati mix-Xjenza
Jekk kont qed tistaqsi jekk Reformer Pilates tassew jiswiex, it-tweġiba hija iva qawwija—appoġġjata mix-xjenza. B'differenza mit-taħriġ tradizzjonali fuq it-tapit, Reformer Pilates juża magna ddisinjata apposta biex iżżid reżistenza, appoġġ u preċiżjoni ma' kull moviment. Ir-riżultat? Int...Aqra aktar -
L-Esperjenza ta' Reformer Pilates: Gwida għall-Bidu għal Reformer Pilates
Jekk int ġdid għal Reformer Pilates, il-magna tista’ tidher xi ftit intimidanti għall-ewwel, imma tinkwetax—hija mfassla biex tgħinek tibni s-saħħa tal-qalba, ittejjeb il-flessibbiltà, u ssaħħaħ il-bilanċ b’mod kontrollat u b’impatt baxx. Kemm jekk qed tfittex li ttejjeb il-qagħda tiegħek,...Aqra aktar -
Dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar Reformer Pilates
Reformer Pilates huwa workout b'impatt baxx li juża apparat speċjalizzat biex itejjeb is-saħħa, il-bilanċ, u l-flessibbiltà. Bir-reżistenza aġġustabbli tiegħu permezz ta' pjattaforma li tiżżerżaq, molol, u taljoli, ir-reformer jippermetti firxa wiesgħa ta' movimenti, u b'hekk ikun ideali għal...Aqra aktar -
Magni tal-Pilates vs. Pilates Klassiku: Liema Huwa Aħjar Għalik
Il-Pilates kiber f'fenomenu globali tal-fitness, magħruf għall-abbiltà tiegħu li jtejjeb is-saħħa tal-qalba, il-flessibbiltà, il-qagħda, u l-għarfien fiżiku ġenerali. Joffri xi ħaġa għal kulħadd, kemm jekk int Bidu, qed tirkupra minn injury, jew atleta mħawrin. Hekk kif ...Aqra aktar -
Riformaturi tal-Pilates: Esplorazzjoni tat-Tipi Differenti
L-għażla tar-reformer tal-Pilates it-tajjeb tista' tagħmel differenza kbira fit-taħriġ tiegħek. Kemm jekk int Bidu jew prattikanti avvanzat, il-magna t-tajba ttejjeb is-saħħa, il-flessibbiltà u l-kundizzjoni fiżika ġenerali tiegħek. B'diversi għażliet disponibbli, kif tkun taf liema waħda...Aqra aktar -
Benefiċċji ta' Reformer Pilates u Kif Jbiddel Ġismek
Reformer Pilates żdied fil-popolarità bħala workout dinamiku u b'impatt baxx li jittrasforma kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ. Billi jikkombina t-taħriġ tar-reżistenza ma' movimenti preċiżi, dan il-metodu innovattiv ifassal mill-ġdid is-saħħa, il-flessibbiltà u l-qagħda filwaqt li joffri alternattiva rifreskanti...Aqra aktar
