Meded ta 'reżistenza loop huma popolari ħafna bħalissa.Ħafna gyms u faċilitajiet ta 'riabilitazzjoni sportiva qed jużawha.Il-medda ta 'reżistenza tal-linja hija gadget ta' taħriġ funzjonali.Kont taf li huwa tajjeb ħafna biex ittejjeb jew terġa 'titqajjem il-muskoli tal-ġogi?Jista 'jħarreġ ir-reżistenza muskolari u jassisti fl-isquatting u s-saħħa tar-riġlejn.U jgħinek tistabbilizza l-qalba tiegħek, tippromwovi l-bilanċ u l-istabbiltà tiegħek.Għalhekk, jista 'jnaqqas ir-riskju ta' korriment tiegħek.
Meded ta 'reżistenza loop f'eżerċizzji tal-ġisem tal-fitness jistgħu jsaħħu l-multi-stretch.Dawk li jħobbu s-sbuħija se jużawha biex joħolqu butt tal-ħawħ.U n-nies ta 'riabilitazzjoni jistgħu jużawha għal taħriġ ta' reżistenza.Il-faxxa tar-reżistenza tal-linja hija adattata ħafna għan-nies li ġejjin: 1. ħafna drabi jogging 2. jippreferu jsuqu rota 3. atleti u plejers sportivi 4. ħaddiema tal-uffiċċju spiss sedentarji 5. korriment tal-ġenbejn jew tal-koxxa, dgħjufija fil-muskoli jeħtieġ riabilitazzjoni 6. trid ittejjeb is-saħħa fiżika, iżżomm prestazzjoni sportiva aħjar 7. fi kwalunkwe ħin trid tistira biex tirrestawra n-nies tal-vitalità tal-muskoli.
B'mod ġenerali, il-medda ta 'reżistenza tal-linja hija mudell twil u qasir.Eżerċizzju partijiet differenti tal-ġisem.Ejja nitgħallmu aktar dwarha.
Loop Bands Kbar:
Dawn il-loop bands jiffurmaw faxxa kbira u magħluqa bħal faxxa tal-ġilda.Normalment ikunu twal madwar 40 pulzier.Huwa relattivament lixx u rqiq.Huwa għalhekk li tissejjaħ "faxxa ta 'reżistenza ċatta u rqiqa".Xi drabi nsejħulha wkoll "faxxa ta 'reżistenza super".Minħabba li dawn il-brazzuletti jistgħu jgħinuk twettaq pull-ups.U jistgħu jintużaw għal varjetà ta 'movimenti ta' eżerċizzju.
Meded ta 'reżistenza huma konvenjenti ħafna.Minħabba li tista 'tpoġġihom madwar arblu, pum tal-bieb, saqajn tas-sufan, ganċijiet tax-xugamani, eċċ... Imbagħad tista' tagħmel qdif, presses tas-sider, qdif wieqfa, dubbien tas-sider, lunges jew triceps, eċċ. reżistenza għalik innifsek.Per eżempju, push-ups, planks walks, squats, push-ups, bicep curls jew side raises.
Mini Loop Bands:
Bħall-meded ta 'reżistenza loop kbar, il-meded ta' reżistenza mini jidħlu f'varjetà ta 'ħxuna.Tista 'teżerċita b'xi modi kreattivi ħafna.Din il-medda ta 'reżistenza m'għandhiex tkun barranija għalik.Minħabba li ħafna professjonisti tal-fitness irrakkomandawha.meded ta 'reżistenza mini huma żgħar u konvenjenti.B'mod partikolari, jista 'jintuża bħala għodda għall-eżerċizzji tal-gluteus.Minħabba li meta tilbeshom fuq l-għaksa, tista 'tagħmel attivazzjoni tajba ħafna tal-ġenbejn.
Inti tista 'mhux biss wrap il-faxxa ta' reżistenza madwar l-għaksa tiegħek.Il-meded ta 'reżistenza mini jistgħu wkoll jiġu mgeżwra madwar l-irkopptejn, il-koxox, il-polz, u l-parti ta' fuq tad-dirgħajn biex teżerċita ġismek.
Ħin tal-post: Frar-09-2023