L-aktar biċċa importanti taTagħmir tal-yogahuwa atapit tal-yoga.Tista 'tikseb fowm jew blokk tal-injam għal taħt $10.Xi nies jippreferu sufra jew blokki tal-injam għal aktar stabbiltà.Dawk b'bażi idjaq jistgħu jintużaw għal pożizzjonijiet fejn iż-żewġ idejn ikunu fuq l-art.Xi nies jippreferu blokk usa għal prattika aħjar.Il-tapit tal-yogajipprovdi wkoll wiċċ stabbli għall-pose.Imma jekk trid tipprova idejk fil-pożizzjonijiet fid-dar, għandek tixtri blokka tal-yoga tal-fowm jew tas-sufra.
Xi għalliema tal-yoga jirrakkomandaw ukoll li tuża ballun tal-yoga għal ċerti pożizzjonijiet.Dan jippermettilek tinżel aktar fil-fond f'lunge, li tgħinek ittaffi l-pressjoni fuq irkopptejk.Tgħinek ukoll tikseb qagħda bilqiegħda aktar komda.Biċċa essenzjali oħra taTagħmir tal-yogahuwa l-ballun tal-eżerċizzju.L-użu ta 'ballun ta' eżerċizzju bħala siġġu jeħtieġ li tibbilanċja fuqha, li se ssaħħaħ il-qalba tiegħek.Diversi studios tal-yoga għandhom blalen jew blokki disponibbli għall-kiri.
Għażla atapit tal-yogahuwa pass importanti biex jinkisbu riżultati aħjar.Fowmtapit tal-yogahuwa t-tagħmir ta 'eżerċizzju perfett għal dawk li jixtiequ jġebbdu l-muskoli tagħhom.Ir-ragħwa se tipprovdi l-aħjar ttaffi għall-art iebsa u tipprovdi trazzjoni għall-idejn u s-saqajn.Madankollu, ħafna mill-istudjos għandhom twapet għall-kera, u jistgħu jkunu għaljin ħafna.Anke jekk tiddeċiedi li tikri wieħed minn studio tal-yoga, ma tistax tiggarantixxi l-indafa tiegħu.L-aħjar huwa li tixtri fowmtapit tal-yogagħall-użu fid-dar.
Faxxa tal-yoga tista 'tintuża bħala biċċaTagħmir tal-yoga.Dan it-tagħmir se jħarreġ il-ġisem għal varjetà ta 'pożizzjonijiet ta' sfida billi jżid il-flessibbiltà u s-saħħa tiegħu.Meta ġismek isir aktar flessibbli u aktar b'saħħtu, ikun jista 'jżomm l-aktar pożizzjonijiet ta' sfida għal aktar żmien.Għalhekk, meded ta 'reżistenza jgħinuk tiżviluppa l-ħiliet tiegħek għal każi diffiċli.Int ser tħossok aħjar u aktar fitter wara li tuża dawn il-meded.Faxxa ta 'reżistenza ta' kwalità hija investiment kbir.
Ir-rota tal-yoga hija biċċa relattivament ġdidaTagħmir tal-yoga.Dan prop jista 'jintuża biex jassisti f'pożizzjonijiet aktar avvanzati.Il-moviment rotazzjonali tiegħu jgħin biex tiftaħ in-naħa ta 'quddiem tal-ġisem u tirrombla s-sinsla.Barra minn hekk, timmassaġġja u tiġġebbed id-dahar kollu.Jista 'jintuża wkoll biex itejjeb il-bilanċ u jgħin fil-backbends.Il-bilanċi tad-driegħ huma wkoll possibbli bl-użu ta 'rota tal-yoga.F'termini ta 'meded ta' reżistenza, jistgħu jaġixxu bħala tip ta 'tagħmir ta' taħriġ.
B'differenza tagħmir ieħor tal-fitness, blokki tal-yoga u oġġetti oħra jistgħu jintużaw bħalaTagħmir tal-yoga.M'għandhomx ikunu tqal wisq jew żgħar wisq.Għandek tkun kapaċi tneħħihom b'id waħda.Il-blokki u oġġetti oħra għandhom ukoll ikunu faċli biex jinqabdu.Tista 'tużahom bħala riffieda fil-pożizzjonijiet, jekk tista' tirnexxi li żżomm il-bilanċ.Tista 'tipprattika l-pożizzjonijiet fuq il-ħajt jew fil-ġinnasju.Tista 'tagħmilha flessibbli kemm trid.
Ħin tal-post: Mar-07-2022