L-aktar biċċa importanti ta'tagħmir tal-yogahuwatapit tal-yogaTista' tikseb blokka tal-fowm jew tal-injam għal inqas minn $10. Xi nies jippreferu blokki tas-sufra jew tal-injam għal aktar stabbiltà. Dawk b'bażi idjaq jistgħu jintużaw għal pożizzjonijiet fejn iż-żewġ idejn ikunu mal-art. Xi nies jippreferu blokka usa' għal prattika aħjar. L-tapit tal-yogajipprovdi wkoll wiċċ stabbli għall-pożi. Imma jekk trid tipprova l-pożi fid-dar, għandek tixtri blokka tal-yoga magħmula mill-fowm jew mis-sufra.
Xi għalliema tal-yoga jirrakkomandaw ukoll li tuża ballun tal-yoga għal ċerti pożizzjonijiet. Dan jippermettilek tidħol aktar fil-fond f'lunge, li jgħinek ittaffi l-pressjoni fuq irkopptejk. Jgħinek ukoll tikseb qagħda bilqiegħda aktar komda. Biċċa essenzjali oħra ta'tagħmir tal-yogahuwa l-ballun tal-eżerċizzju. L-użu ta' ballun tal-eżerċizzju bħala siġġu jirrikjedi li tibbilanċja fuqu, u dan isaħħaħ il-qalba tiegħek. Diversi studios tal-yoga għandhom blalen jew blokki disponibbli għall-kiri.
L-għażla ta'tapit tal-yogahuwa pass importanti biex jinkisbu riżultati aħjar. Fowmtapit tal-yogahuwa t-tagħmir perfett għall-eżerċizzju għal dawk li jixtiequ jiġġebbdu l-muskoli tagħhom. Ir-ragħwa tipprovdi l-aħjar ikkuttunar għall-art iebsa u tipprovdi trazzjoni għall-idejn u s-saqajn. Madankollu, ħafna studios għandhom twapet għall-kiri, u jistgħu jkunu għaljin ħafna. Anke jekk tiddeċiedi li tikri wieħed minn studio tal-yoga, ma tistax tiggarantixxi l-indafa tiegħu. L-aħjar li tixtri waħda tar-ragħwatapit tal-yogagħall-użu fid-dar.
Faxxa tal-yoga tista' tintuża bħala biċċa ta'tagħmir tal-yogaDan it-tagħmir iħarreġ il-ġisem għal varjetà ta’ pożizzjonijiet ta’ sfida billi jżid il-flessibbiltà u s-saħħa tiegħu. Meta ġismek isir aktar flessibbli u aktar b’saħħtu, ikun jista’ jżomm il-pożizzjonijiet aktar ta’ sfida għal aktar żmien. Għalhekk, il-faxex ta’ reżistenza jgħinuk tiżviluppa l-ħiliet tiegħek għal pożizzjonijiet diffiċli. Tħossok aħjar u aktar f’forma tajba wara li tuża dawn il-faxex. Faxxa ta’ reżistenza ta’ kwalità hija investiment tajjeb ħafna.
Ir-rota tal-yoga hija biċċa relattivament ġdida ta'tagħmir tal-yogaDan il-prop jista' jintuża biex jgħin f'pożizzjonijiet aktar avvanzati. Il-moviment rotazzjonali tiegħu jgħin biex jiftaħ in-naħa ta' quddiem tal-ġisem u jirrombla s-sinsla tad-dahar 'il barra. Barra minn hekk, jimmassaġġja u jiġġebbed id-dahar kollu. Jista' jintuża wkoll biex itejjeb il-bilanċ u jgħin fil-backbends. Il-bilanċi tad-driegħ huma wkoll possibbli bl-użu ta' rota tal-yoga. F'termini ta' faxex ta' reżistenza, jistgħu jaġixxu bħala tip ta' tagħmir ta' taħriġ.
B'differenza minn tagħmir ieħor tal-fitness, blokki tal-yoga u oġġetti oħra jistgħu jintużaw bħalatagħmir tal-yogaM'għandhomx ikunu tqal wisq jew żgħar wisq. Għandek tkun tista' terfagħhom b'id waħda. Il-blokki u oġġetti oħra għandhom ikunu wkoll faċli biex taqbadhom. Tista' tużahom bħala props fil-pożizzjonijiet, jekk jirnexxilek iżżomm il-bilanċ. Tista' tipprattika l-pożizzjonijiet mal-ħajt jew fil-ġinnasju. Tista' tagħmilhom flessibbli kemm trid.
Ħin tal-posta: 07 ta' Marzu 2022